体重がガチでヤバイ。
年間10kgぐらい上下してたんだけど2年連続プラス傾向……。
ちょっと本気で頑張りますか。
因みにタイトルは体重1kg落とすために必要な熱量らしいっす。
つまり一月で1kg落とすには1日の【(基礎代謝+消費カロリー)-摂取カロリー】が230kcalになればいい、ということ。
酒呑んでる場合じゃねえよな……
とりあえず軽い筋トレと体重の記録からはじめますか。
2012年9月30日日曜日
2012年9月1日土曜日
2012年8月5日日曜日
2012年8月4日土曜日
北広島ふるさと祭&恵庭わくわくフェスティバル
やっとよさこいタグつけれた。
北海道なのでよさこいソーランですが本家よさこいもいいですよね、高知で来週でしたっけ?一度見に行きたい。
話戻して。
明日は北広島と恵庭のお祭りで踊りまっす。久々なので精一杯楽しむぜ~!!
片道3時間かかるけど気にしないぜ!!
北海道なのでよさこいソーランですが本家よさこいもいいですよね、高知で来週でしたっけ?一度見に行きたい。
話戻して。
明日は北広島と恵庭のお祭りで踊りまっす。久々なので精一杯楽しむぜ~!!
片道3時間かかるけど気にしないぜ!!
2012年7月31日火曜日
2012年7月24日火曜日
2012年7月1日日曜日
サッポロビール感謝day
ゴーバスターのエンディングは司令官の張り切りっぷりが笑える、かんちんです。
今日はサッポロビール感謝dayというイベント参加中。
札幌で行われてるイベントなんですが地元農家がサッポロビールと提携してホップをつくっているのでこんな田舎でも開催中。
生ビールが一杯二百円という良心的価格。
自分昼からつまみ持参して飲んでます。
…7時まで持つのか俺。