７０００kcal

体重がガチでヤバイ。

年間10kgぐらい上下してたんだけど2年連続プラス傾向……。

ちょっと本気で頑張りますか。

因みにタイトルは体重1kg落とすために必要な熱量らしいっす。

つまり一月で１kg落とすには１日の【（基礎代謝+消費カロリー）－摂取カロリー】が230kcalになればいい、ということ。







酒呑んでる場合じゃねえよな……

とりあえず軽い筋トレと体重の記録からはじめますか。

9月おわるよー？

前回のイベントで今年参加予定だったYOSAKOIソーランイベントが全部終了しました(ﾉ´∀｀)ﾉ

おかげで書くことがほぼなくなったでごさるよ(ﾉД`)

今日は一日中ダラダラ台所にたってたよ～。

因みに作ったのは、

・三平汁
・切り干し大根の炒め煮
・胡瓜と春雨のサラダ
・ナスとニシンの煮物
・海老入り野菜炒め

写真がないのは御愛嬌。

あ～､､､眠い( -_-)

暑い､､､

暑い

こんな暑い日はビールが旨い！




まあ、車なんで飲めませんがね

くそぅ､､､(;_;)

会場到着！

会場到着しました！

10:40頃から踊りまっす！

明日は､､､

札幌の福祉施設のお祭りで踊ります。

よさこいネタでしか更新してない＆文字数少ない＝あれ？ツイッターでもよくない？
と、思ったのは内緒。

一度ツイッター登録してパスわすれたとか、アカウント取り直しが めんどくさいわけじゃないんだぜ！

どっこいしょ交流会

おつです

今日はよさこいチームの交流会です！



ホテルもとったし飲むよ！！

踊るよ！恵庭わくわくフェスティバル!!

次は恵庭で踊るよ!!

踊るよ！北広島ふるさと祭!!

一回目終了!!

次は1時前位から2回目だよ！

北広島ふるさと祭＆恵庭わくわくフェスティバル

やっとよさこいタグつけれた。

北海道なのでよさこいソーランですが本家よさこいもいいですよね、高知で来週でしたっけ？一度見に行きたい。

話戻して。
明日は北広島と恵庭のお祭りで踊りまっす。久々なので精一杯楽しむぜ～!!

片道3時間かかるけど気にしないぜ!!

雷怖え～!!

むちゃくちゃ雷なってる

つか轟音と共に火花散ったように見えたんだけど大丈夫なのか？！

外見た感じ一部停電おきてるね～。



今日からお祭りなのにな～。

だから違うって!!

ラベンダーは富良野じゃねぇ!!




中富良野だ!!

そして北海道のラベンダー発祥地が上富良野だ!!

嘘教えるなタイムショック(怒)

違う、違うんだ!!

美瑛のとなりは富良野じゃない





上富良野だ!!

と、タイムショックみて思った。

花火

今日は花火大会でした～。


いや、ぶっちゃけそれだけです。

サッポロビール感謝day

ゴーバスターのエンディングは司令官の張り切りっぷりが笑える、かんちんです。

今日はサッポロビール感謝dayというイベント参加中。

札幌で行われてるイベントなんですが地元農家がサッポロビールと提携してホップをつくっているのでこんな田舎でも開催中。

生ビールが一杯二百円という良心的価格。
自分昼からつまみ持参して飲んでます。

…7時まで持つのか俺。

今日から

７月ですね。

なのでブログ始めちゃいます。
つっても、基本発信する事が無いのでとりあえず様子見です。

ブログタイトルに意味はありません。

もし間違ってながれてきてしまいましたら生暖かい目で見守ってやってください。

よろしくお願いします。